Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2453 kcal
|
Tłusz: 85,04g | Białk: 98,89g | Węglo: 275,87g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Lunch: Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Patate, Valtellina Casera, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Parmareggio Burro. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Mutti Passata di Pomodoro, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Przekąski/Inne: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Banana, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2778 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 10 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|