café da manhã de hoje.
|
1135 kcal
|
Tłusz: 42,86g | Białk: 47,04g | Węglo: 134,30g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Café. Lunch: Juréia Pepino em Conserva, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Obiad: Bolo de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Café. Przekąski/Inne: Nestlé Biscoito Nesfit Integral. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|