|
Workout sore hari
|
1043 kcal
|
Tłusz: 27,41g | Białk: 37,00g | Węglo: 171,52g.
Śniadanie: Milk Life Fresh Milk, Teh Herbal. Lunch: Telur Rebus, Tahu Kukus, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Bamboe Ayam Goreng Kalasan. Przekąski/Inne: Pisang, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Pisang. więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|