Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
110,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 68,23g | Białk: 46,77g | Węglo: 222,19g.
Śniadanie: Whole Milk, Kashi Golden Oat Goodness Cereal. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, White Bread , Del Monte Avocado. Obiad: Pasta with Carbonara Sauce. Przekąski/Inne: Pace Popsicle, White Bread . więcej...
|
|
3208 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daisy_Steiner
|