|
tydzień po setce, powrót do treningu waga leci choć ostatnio w pracy wyjazdowi i za mało wody
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1566 kcal
|
Tłusz: 59,96g | Białk: 82,05g | Węglo: 178,90g.
Śniadanie: Banan, Oliwa z Oliwek, Biedronka Bułka Kajzerka, Jajecznica. Lunch: Czarna Porzeczka, Porzeczka Czerwona, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Pilos Mleko 1,5%. Obiad: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół z Kury/Kurczaka, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|