Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1207 kcal
|
Tłusz: 38,45g | Białk: 81,20g | Węglo: 143,18g.
Śniadanie: Madu. Lunch: Jengkol, Alfamart Ikan Pindang, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Jamur Kancing. Obiad: Sawi Dimasak, Ayam Rica-Rica, Sukun. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|