|
Наконец то, осеннее обжорство закончилось, начинаем улучшать показатели🙂
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
2078 kcal
|
Tłusz: 75,54g | Białk: 163,17g | Węglo: 184,21g.
Śniadanie: Магнит Банан, лаваш с крабовыми палочками и рикоттой, лаваш с икрой, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Творог 2%, Курица на Пару, Домик в деревне Кефир 3,2%, Борщ с Курицей. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Лента Яблоко, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Винегрет без Масла. Przekąski/Inne: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, салат из ветчины. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|