Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1050 kcal
|
Tłusz: 42,35g | Białk: 85,07g | Węglo: 85,81g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão de Trigo Integral. Lunch: Melancia, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Mirtilos, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Grossos, Continente Iogurte Grego Natural, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|