Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Debinator
Dziennik
16 mar 11
Dziennik Debinator, 16 mar 11
Profil Debinator
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
It's funny how sometimes taking a break is a good thing. I quit counting calories sometime around August of 2010 and managed to maintain within 5 lbs. So now I know I can handle maintenance...mostly anyway LOL) Time to get back on the weight loss train- Basically staying on the fitness train just eliminating a few unnecessary calories- good-bye sweet tea, and french fries, and the occasional canes chicken.
So I'm back with vengeance!!
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 marca 2011:
1237 kcal
Tłusz: 49,10g | Białk: 110,40g | Węglo: 96,08g.
Śniadanie:
sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut .
Lunch:
Baby Spinach.
Obiad:
Debbie's enchilada casserole, Baby Spinach.
Przekąski/Inne:
Gladiator Smoothie, Strawberries, pineapple.
więcej...
1755 kcal
Ćwiczenie:
Martial Arts - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Good to see you around :)
23 mar 11 przez użytkownika:
k8yk
Thanks K8
28 mar 11 przez użytkownika:
Debinator
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Debinator
Zobacz Pełną Historię