Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1544 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 134,64g | Węglo: 117,45g.
Śniadanie: Pão Francês, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kenko Molho para Salada Iogurte, Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Café com Açúcar. Obiad: Peixe Empanado Frito, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|