Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
967 kcal
|
Tłusz: 27,04g | Białk: 45,25g | Węglo: 152,97g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: ABC Saus Sambal , Greenco Jamur Enoki, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. Obiad: BonCabe Level 15, Telur, Fitmee Fitmee Soto, Mangga, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum. Przekąski/Inne: Yoforia Creamy Yogurt Series Honey Granola . więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eviliaapriani
|