Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2014
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 39,38g | Białk: 63,27g | Węglo: 238,13g.
Śniadanie: Ironman Crea Bar, Honey, Green Tea, Pears, Cattien Fruit Сушеные Бананы. Lunch: Яйцо Варёное, Рисовая Каша На Молоке. Obiad: White Bread, Велком Колбаса Докторская. Przekąski/Inne: Tangerine, Причуда Печенье, Coffee (Brewed From Grounds). więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|