Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
2398 kcal
|
Tłusz: 99,06g | Białk: 159,21g | Węglo: 203,58g.
Śniadanie: Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Peanut Butter, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Pane Comune. Obiad: Lidl Cannelloni Ricotta e Spinaci , Gamberi, Panini, Tortino di Patate, Pizzetta Sfoglia, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Coop Risotto Radicchio e Speck, Valbona Flan di Zucchine, Speck, Morato Grissini Classici, Filetto di Maiale. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yogurt Intero al Naturale. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|