Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1443 kcal
|
Tłusz: 48,81g | Białk: 80,99g | Węglo: 175,58g.
Śniadanie: Овсяноблин, Красные Яблоки, Китбай Семга Консервы, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Груша, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Кофе с Молоком, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Lunch: Главпродукт Тушенка, Чай с Молоком, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Помидоры, От Сундаревых Творог 2%, От Сундаревых Сметана 10%, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Ашан Слива Желтая. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|