Dziennik sashashazwani, 03 paź 21

Profil sashashazwani | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2021

80,4 kg Do tej pory straciłeś: 9,6 kg. Wciąż do stracenia: 25,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2021:

762 kcal

Tłusz: 24,08g | Białk: 48,02g | Węglo: 94,56g. Śniadanie: Susu Skim Coklat. Lunch: Daging Ayam (Panggang), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Buah Pir, MG Apple Apple. więcej...

2676 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Sprzątanie - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,4 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

03 paź 21 przez użytkownika: syafiktbc

Hai

03 paź 21 przez użytkownika: sashashazwani


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi sashashazwani

Zobacz Pełną Historię

Dziennik sashashazwani, 03 paź 21

Skomentuj

Historia Wagi sashashazwani