Dziennik ともはるあ, 03 paź 21

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Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2021:

1267 kcal

Tłusz: 43,44g | Białk: 33,95g | Węglo: 187,25g. Śniadanie: 自然味良品ミニドーナツ, 伊藤ハム皮なしマジ旨ウインナー, トップバリュ食パン 6枚切り. Lunch: セブンイレブン有機むき甘栗, セブンイレブンりんごデニッシュ. Obiad: 煎餅, 平和製菓そばぼうろ, CGC ごまドレッシング, レタス, ペペロンチーノ. Przekąski/Inne: 三幸製菓　ざら自慢 (100g), カバヤ食品株式会社サクッとマカロン. więcej...