Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2021:
|
1568 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 56,69g | Węglo: 157,18g.
Śniadanie: Mel, Elegê Requeijão Cremoso Light, President Manteiga com Sal, Parati Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Salsinha, Almôndegas de Carne de Frango, Cenouras, Chuchu. Obiad: Parati Bolacha Água e Sal, Elegê Requeijão Cremoso Light, President Manteiga com Sal. Przekąski/Inne: Outback Chopp, Pastel de Queijo. więcej...
|
|
2939 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Pedalling - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Wal Moreira
|