Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2021:
|
1344 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 71,80g | Węglo: 132,49g.
Śniadanie: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Linea Stevia 100%, Melitta Café sem Açúcar, Italac Manteiga Comum com Sal. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Triturado, Banana Prata, Tapioca, Café Expresso, Pullman Pão de Forma Integral, Bauducco Torrada Integral. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sueli Coelli
|