Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2014
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 51,04g | Białk: 92,38g | Węglo: 121,42g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Вода, Вода, Вода, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Кофе (Растворимое). Lunch: Нектарины, Now Omega-3, Кофе, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Вареное Яйцо, Вода. Obiad: Черешня, Черешни, Баклажанная Икра, Коктейльный Соус, Картошка Вареная, Индолина Филе Грудки Индейки, Красные Помидоры, Азбука Здоровья Батончик Азбука Здоровья "Орехи с Семенами Тыквы", Запеченная или Жареная Форель. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|