|
23.9% body fat ... I literally want to cry
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 72,51g | Białk: 93,88g | Węglo: 201,66g.
Śniadanie: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Tesco Golden Granulated Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Crownfield Fruit and Fibre. Lunch: Tetley Redbush, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Nik Naks Scampi 'N' Lemon. Obiad: Harvester Mixed Grill, Harvester Corn on The Cob, Harvester Seasoned Fries. Przekąski/Inne: Budweiser Beer, Chicago Town The Deep Dish Pepperoni Pizza, Sainsburys Strawberry Mushrooms. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 3 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi donturjawhurt
|