Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1193 kcal
|
Tłusz: 29,86g | Białk: 38,53g | Węglo: 192,80g.
Śniadanie: SariWangi Teh Manis, Sejati Mie Goreng Rasa Ayam Panggang Kecap. Lunch: Bakso Ikan, Nasi Putih. Obiad: Bihun (Dimasak), So Good Bakso Ikan Kuah. Przekąski/Inne: Roma Arden Tender Bite Cookies. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|