Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
3100 kcal
|
Tłusz: 104,87g | Białk: 191,00g | Węglo: 357,70g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Магнит Апельсин, Foodband Картофель Фри, Говядина Постная, Белый Хлеб, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Российский, Сырой Овощ, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Obiad: Магнит Персик, Дыня, Гуляш из Говядины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Сырой Овощ, Томатный Суп, Ржаной Хлеб. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Станислав Топорин
|