Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1035 kcal
|
Tłusz: 50,45g | Białk: 70,05g | Węglo: 80,73g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Tahu, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Kecambah. Obiad: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Telur Balado, Nasi Putih, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Kubis. Przekąski/Inne: Smax Ring, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|