Dziennik ligia30, 04 paź 21

Profil ligia30 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021

77,1 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 19,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:

1004 kcal

Tłusz: 40,81g | Białk: 107,44g | Węglo: 50,40g. Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mamão Papaia. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Liv Up Brócolis no Vapor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado. Przekąski/Inne: Max Titanium Whey Blend, Quaker Aveia em Flocos. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

show

04 paź 21 przez użytkownika: CristianDgN


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ligia30

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ligia30, 04 paź 21

Skomentuj

Historia Wagi ligia30