Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1903 kcal
|
Tłusz: 51,99g | Białk: 47,23g | Węglo: 303,47g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Cap Cay Kuah, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 5 godziny i 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi subhanexoindonesia
|