|
gr2 ngirit psng welpeper dinding sendiri 2hari naik turun tangga geser jgtimbangnku 1kg lepas dr angka 70 wkwk hati happy
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1487 kcal
|
Tłusz: 60,27g | Białk: 87,51g | Węglo: 153,97g.
Śniadanie: Sunpride Banana, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, So Nice Naget Ayam, Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Merah. Obiad: Opor Ayam, Lontong. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Umy sumiarti
|