Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1052 kcal
|
Tłusz: 29,24g | Białk: 40,66g | Węglo: 165,93g.
Śniadanie: Água, Alface de Folha Verde. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Ovo Mexido, Pão Francês, Banana Prata, Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Banana Prata, Água. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adrielly.mesq
|