Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
3458 kcal
|
Tłusz: 98,35g | Białk: 273,85g | Węglo: 351,72g.
Śniadanie: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Copos de Avena, HSN Sports Peanut Butter. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos. Obiad: Langostinos Plancha, Huevo Cocido, Brillante Arroz Integral para Microondas. Przekąski/Inne: Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Lomo Embuchado, Bizcocho de plátano y avena, HSN Sports Peanut Butter, Hacendado Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evocasein, Amix Flapjack, La Piña Gofio de Millo. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|