Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1232 kcal
|
Tłusz: 33,48g | Białk: 64,51g | Węglo: 170,43g.
Śniadanie: Açúcar, Café. Lunch: Cenouras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Yoki Purê de Batata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne Moída Refogada. Obiad: Cenouras, Yoki Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne Moída Refogada. Przekąski/Inne: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Açúcar, Pão de Trigo 100% Integral. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|