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Pessoal alguem aqui faz apenas Hiit em casa? tenho uma rotina corrida mas tem 2 semanas que decidi e estou fazendo hiit. Pego uns videos no youtube de 7 a 8 minutos. Preciso entender se estou fazendo certo ou apenas me cansando pois fui me pesar e aumentei de peso kkkkk porem percebi que minha disposiçao melhorou muito, isso querendo ou nao ja conta.
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
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1316 kcal
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Tłusz: 60,46g | Białk: 59,70g | Węglo: 132,94g.
Śniadanie: Queijo Coalho, Pão Francês, Frimesa Toucinho em Cubo, Camil Feijão Carioca Cozido, Mamão, Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Aipim Frito. więcej...
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1982 kcal
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Ćwiczenie:
HIIT - 8 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
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Historia Wagi vivimuniz87
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