|
Всем доброго дня, к 6 января 22 года, мой вес должен быть не больше 77, иначе буду младшей сестре 10 тыс должна, уж лучше она мне, я справлюсь 🙂😉
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1805 kcal
|
Tłusz: 119,08g | Białk: 72,98g | Węglo: 114,89g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Торт, Нарезанная Ветчина. Obiad: Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Не как нельзя, 🙂 артрит, из за веса коленки под замену, сейчас сижу на укол дорогущего препарата, который облегчить мне боль, и сохранит суставы от дольнейшего разрушения, я счастлива, 11 лет болеют, а только летом дошло, что надо надо вес сбрасывать, ещё грыжа в поясничном отделе, хотелось бы потихоньку спорт внедрять, но пока только хотьба, и легонько упрожнения для суставов, все будет хорошо😁,
04 paź 21 przez użytkownika: багира61
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|