Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2014
|
154,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 44,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 64,31g | Białk: 39,13g | Węglo: 157,33g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar. Lunch: Butter , Gouda or Edam Cheese, 100% Whole Wheat Roll, Tea with Milk and Sugar. Obiad: Notos Schafskäse, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Develey Salatliebe Essig und Öl, White Potatoes (Flesh and Skin) . Przekąski/Inne: Tea with Milk and Sugar, Grandessa Eiskalte Kiste, Kuchenmeister Schokobrötchen, Coffee&Milk Arabica Latte Macchiato. więcej...
|
|
4740 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|