Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1127 kcal
|
Tłusz: 48,97g | Białk: 101,39g | Węglo: 58,56g.
Śniadanie: Terong Balado, Emping Melinjo, SuperIndo Kerupuk Seblak, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Diamond Low Fat Milk. Lunch: Indomaret Mix Nuts Aneka Kacang, Chia Seed. Obiad: Selada, Pepaya. Przekąski/Inne: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|