Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1034 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 120,61g | Węglo: 47,25g.
Śniadanie: Nescafe Gold, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Сыр Гауда или Эдам , Яичный Белок, Кинза, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Кинза, Помидоры, Запеканка куриная с цв. капустой. Obiad: Запеканка куриная с цв. капустой. Przekąski/Inne: Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|