Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
857 kcal
|
Tłusz: 32,51g | Białk: 64,79g | Węglo: 79,17g.
Śniadanie: La Serenísima Leche Descremada, Emeth Mermelada de Frambuesa, Grandiet Galletas de Arroz, Milkaut Queso Crematto Light Untable. Lunch: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Zapallito Verde, Zanahoria, Huevo, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Puerros, Verónica Queso Cuartirolo. Przekąski/Inne: Dos Hermanos Galletas de Arroz Dulces, Tomates, Verónica Queso Cuartirolo, La Serenísima Leche Descremada. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi prigallagher
|