Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1189 kcal
|
Tłusz: 40,68g | Białk: 59,45g | Węglo: 154,77g.
Śniadanie: Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Tempe, Nasi Putih. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Seblak. Obiad: Ubi Jalar (Manis), Semur Daging, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Przekąski/Inne: Es Kelapa Muda, Jambu Air, Mentimun (dengan Kulit), Pempek. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AuroraCalista
|