Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1680 kcal
|
Tłusz: 66,25g | Białk: 100,21g | Węglo: 182,36g.
Śniadanie: Café, Sonda Bisnaga Leite, Melancia. Lunch: Laranja Pêra, Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Swift Saint Peters. Obiad: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Abacaxi, Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vila Alimentos Farinha de Coco, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café Expresso, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Cenouras, Frango Desfiado. więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana Cris Rojas
|