|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1112 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 79,03g | Węglo: 101,28g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Pão Sírio, Alibey Coalhada Seca, Babaganuche, Homus, Habib's Tabule, Almanara Kibe Cru, Almanara Kafta. Obiad: Legumes Cozidos, Ovo, Alcatra Grelhada. Przekąski/Inne: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral). więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 20 minut, Brzuszki - 12 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 33 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|