Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1425 kcal
|
Tłusz: 75,61g | Białk: 66,72g | Węglo: 123,09g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%, Рыбное Дело Риет из Горбуши. Obiad: Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Горький . Przekąski/Inne: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|