Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1333 kcal
|
Tłusz: 76,91g | Białk: 61,71g | Węglo: 104,49g.
Śniadanie: Nestlé Nescau, Latte (Latte Intero). Lunch: Scottona, Formaggio Gouda o Edam. Obiad: Zuppa di Zucca. Przekąski/Inne: Nestlé Nescau, Latte (Latte Intero), Foco Cocconut Juice Jugo De Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Corrida 6Km - 1 godzina, Caminhada 🦮🦮🐕🦺 - 26 minut, RML - 1 godzina, Hiit - 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|