Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
96,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1152 kcal
|
Tłusz: 65,26g | Białk: 58,86g | Węglo: 88,25g.
Śniadanie: Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Lunch: Kung Pao Chicken. Obiad: Toasted Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter. więcej...
|
|
2954 kcal
|
Ćwiczenie:
Jujutsu - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|