Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
887 kcal
|
Tłusz: 32,94g | Białk: 54,77g | Węglo: 91,41g.
Śniadanie: Kubis, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, DiabetaMil Sweetener, Kopi Luwak White Koffie Original. Lunch: Bakso Ayam, Telur Puyuh, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Obiad: Kentang Rebus, Pakcoy, Telur, Tahu. Przekąski/Inne: Chia Seed, Nutrijell Kelapa Muda, Tempe Mendoan, Tricks Kimchi Baked Crisps. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|