Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2014
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 76,40g | Białk: 97,30g | Węglo: 241,95g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Quaker Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Cream of Wheat Cream of Wheat Instant Original Cereal, Silk Silk Light Original Soymilk, Sugar. Lunch: Trader Joe's Turkey Meatloaf Muffins. Obiad: Lori pizza dough, Trader Joe's Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Boost Calorie Smart Chocolate, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|