Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1837 kcal
|
Tłusz: 95,60g | Białk: 85,36g | Węglo: 157,68g.
Lunch: Unser Norden Gekochter Hinterschinken , Lauch, Edeka Elstar Apfel, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Paprika, GutBio Körniger Frischkäse. Obiad: Milfina Butter , Petrella Schnittlauch, Milfina Butter , Aldi Schwarzwälder Schinken, Queso Anejo Käse, Bauernbrot, Mühlenhof Frikadellen, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Przekąski/Inne: Toffifee Toffifee, Zucker, DM Bio Rapsöl Nativ, Weißkohl. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Läuft wieder: Zum Frühstück Kamillentee und Mineralwasser, reicht mir vollkommen aus. Zu Mittag Eiweiß: Hähnchen, Frischkäse, dazu jedem enge Gemüse, das alles als Salat. Ohne Öl oder Zucker. Köstlich, sättigen und die Riesenportion mit nur 269 kcal!
07 paź 21 przez użytkownika: Axel Karsten
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Axel Karsten
|