Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1390 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 58,77g | Węglo: 132,26g.
Lunch: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Estrelado, Pingo Doce Mousse de Chocolate , Super Bock Mini, Batatas Fritas Caseiras. Obiad: Magnum Amêndoas, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Castanha Assada com Sal, Pingo Doce Bran Flakes, Nestlé Kefir . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|