Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1347 kcal
|
Tłusz: 74,66g | Białk: 40,38g | Węglo: 134,18g.
Śniadanie: Nestlé Nescau, Latte (Latte Intero). Lunch: Cavolfiore, Frittata di Uova. Obiad: Bonduelle Cereallegre Cous Cous con Pollo e Verdure. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Nescau, Foco Cocconut Juice Jugo De Coco, Latte (Latte Intero). więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Ciclismo 9,04Km - 1 godzina, Caminhada 🦮🦮🐕🦺 - 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|