Dziennik fofafit_, 07 paź 21

o bagulho é louco, o processo é lento, mas colher os resultados é otimo! Sigo por aqui pq ainda falta mto pra chegar onde quero!

---

963 kcal

Tłusz: 37,43g | Białk: 64,52g | Węglo: 92,39g.   Śniadanie: Ovo Cozido, Água, Growth Supplements Creatina, Icefruit Polpa de Abacaxi. Lunch: Nestlé Alpino Dark 51%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne moída com abobrinha e cenoura. Obiad: Patê de atum, Wickbold Pão do Forno Integral. Przekąski/Inne: Geleia de frutas vermelhas, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. więcej...

1668 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...