Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
1008 kcal
|
Tłusz: 35,43g | Białk: 34,22g | Węglo: 147,68g.
Śniadanie: Aice Es Krim Jagung. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Terong Goreng, Cumi Goreng, Kemangi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Obiad: Indomie Rasa Soto Mie. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hendi110488
|