Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
2920 kcal
|
Tłusz: 74,84g | Białk: 112,20g | Węglo: 433,43g.
Śniadanie: 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji, Morangos. Lunch: Maçãs Fuji, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Ovo, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas. Obiad: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Mel, Vitória Uva, Morangos, Cory Bala Chita, Vitória Uva, Hemmer Ketchup Zero, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Budweiser Cerveja, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . Przekąski/Inne: 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|