Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
1588 kcal
|
Tłusz: 39,00g | Białk: 118,26g | Węglo: 193,35g.
Śniadanie: Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais, Uvas, Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte de Morango. Lunch: Quiabo, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Torresmo, Laranja Lima, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Aipim (Cozido). Przekąski/Inne: Ati Latte Iogurte Desnatado com Mel Light, Pão Francês, Oba Castanha de Caju . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|